こころの病から再生するブログ

うつ病からの再生の軌跡をゆっくりと綴っていきます。

2014-03-26から1日間の記事一覧

亜麻仁油を飲み始めました オメガ3の摂取

こんにちは!「オメガ3」という言葉を知りました。うつ病と関係があるかもしれないとのこと。調べたら「亜麻仁油」「えごま油」に辿り着きました。早速、Amazonで亜麻仁油を注文しました。今から2日前に届き、飲み始めました。とりあえず、経済的な価格のも…