1ヶ月程前、不眠に悩んでいて、再び心療内科へ通い始める数日前の事。 Amazonで注文したメラトニンのサプリメントがアメリカから届きました。届いたその日の夜、早速、飲んで床につきました。 これは僕には合いませんでした。 5-HTP ((50mg) 120カプセル) 出…

久しぶりにブログを書こうと思いました。 ここ数日、抑うつ的な状態が続いていたのですが、何とか戻ってくる事ができました。 最近、再び心療内科へ通い始めました。 ハルシオンとデバスを飲めば眠れます。 気付きました。薬で眠れるので、これまで断薬して…

電車で大阪へ向かう途中、iPhoneで中島みゆきさんの歌を聴いていたら、、、泣けてきました(Ｔ＿Ｔ)恥ずかしいので堪えました。「糸」、「時代」がじわーっとしみ込んでくるのです。それにしても、みんなが幸せそうに見えて羨ましい。

一日一日を無駄にしてはいけない。 何もしなければ、時間を浪費しているだけ。 でも、何かをしたならば。 将来のためになる事なら、何でも良い。どんな些細な事でも良いのだ。 休む事も立派なアクションだ。 治るために休むのだから、将来のためになる行動な…

今日は病院へ行ってきました。前回行った心療内科です。 あまりにも衝撃的な一言だった - こころの病から再生するブログ 今日も先生が言った事で「えっ」と思う事があったので書きます。 先生「薬の事でなんか気になった事ありますか？」 僕「特に無いんです…

メイラックスを飲みました。うつ病の薬を断薬した時の残りです。3日ほど前がひどかった。地獄だった。たぶん、エアポケットに入ったからだと思っています。 <a href="http://cobitom.hateblo.jp/entry/2014/09/29/143119" data-mce-href="http://cobitom.…